Hatha Flow Yoga

En mer dynamisk form av klassisk Hatha Yoga.

Hatha flow är en fysiskt utmanande yogaform som präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner som helt länkas samman genom andning. De enskilda positionerna är viktiga, precis som i Hatha Yoga, och ofta stannar vi upp och tränar alignment, teknik, placering, flexibilitet och styrka. 
Men i hatha Flow är det minst lika viktiga med övergångarna från en position till nästa – det är här ordet flow kommer in. Vi jobbar hela tiden i ett flöde av rörelser och följer vår andning.