Sofie och Anna bjuder in till ett hemma-retreat i vackra Rättvik. Vi går in en helg där vi fokuserar till fullo på oss själva och att hygge oss. Du kan gå på den du vill av dessa 3 workshops eller köra paketet och det blir ett enda ljuvligt retreat av helgen. 

VAKNA 6/4 09.00-11.30
Vi startar med förmiddag med Qigong, hathayoga & meditation!
Vi väcker liv i kroppen igen efter den långa vinterdvalan. En bra start på dagen och en underbar start på den nya årstiden vi går in i.

VILA 6/4 13.30-16.00
efter paus och lunch är ni välkomna för en eftermiddag med djupdykning i meditationens värld och den återhämtande restorative yogan med den magiska yoga nidra, yogisk sömn. Vi tillåter oss att landa, grunda oss och bara vara. Vårens energier är många och starka, så här ger vi oss andrum och stillhet.

VARA 7/4 09.00-11.30
Söndagen ägnar vi åt mer meditation & härliga energigivande yin yogan. Vi får en möjlighet att gå djupare in i meditationens utmanande men fantastiska värld, och får en möjlighet att söka oss in i oss själva under grundande yin positioner.


begränsat antal platser
anmälan till : anna@hyggeyoga.se

700:- för retreat (7,5 timmes mys och kunskap) inklusive FIKA!
300:- för 1 workshop (2,5 timme) inklusive FIKA!
500:- för 2 workshops (5 timmar) inklusive FIKA!